Menu
Menu
Seksuell helse handler om mer enn bare sex – det omfatter også våre følelser og tanker om intimitet, nærhet, vår egen kropp og kjønnsidentitet. Det dreier seg om hvem vi blir forelsket i, hvem vi tiltrekkes av, hvordan vi setter grenser og respekterer dem. I tillegg handler seksuell helse om kroppens reaksjoner og funksjoner. Seksuell helse er derfor både fysisk, psykisk og relasjonell, og noe vi forholder oss til gjennom hele livet.
God seksuell helse betyr at sex, intimitet, og vårt forhold til kropp og kjønn preges av velvære og trygghet. Dette gir rom for utforskning, nysgjerrighet, å uttrykke grenser og bli respektert i møte med andre. Med god seksuell helse kan vi oppleve mestring, glede, tilfredsstillelse og trygghet i oss selv og i intime relasjoner. Derfor er god seksuell helse også viktig for god psykisk helse.
Seksuelle problemer kan være fysiske, psykiske eller relasjonelle faktorer som påvirker vår seksuelle helse negativt. Dette kan inkludere:
Mange av disse problemene kan kreve medisinsk behandling. Derfor er det viktig å først konsultere en fastlege. For noen smertetilstander, som vaginisme, kan det også være nyttig å oppsøke en fysioterapeut med relevant kompetanse.
Mange finner at psykiske plager, som angst, depresjon og stress, påvirker deres seksuelle helse negativt. Dette er fordi psyken og kroppen vår er tett sammenkoblet. For eksempel kan depressive symptomer føre til negative tanker om oss selv og vår kropp, noe som kan gjøre intimitet og sex ubehagelig eller utrygt.
Seksuelle problemer kan ofte utvikle seg i en negativ spiral av negative tanker, vonde følelser og kroppslige reaksjoner som gjør nærhet, sex og intimitet utfordrende. Denne spiralen kan føles fastlåst. Mange kan føle skam eller frykt for intimitet, noe som kan gjøre det vanskelig å snakke om seksuelle problemer.
Terapeuter med kunnskap om psykisk og seksuell helse kan tilby trygge samtaler. De kan hjelpe med økt forståelse og endring for en bedre seksuell og psykisk helse.
Ofte stilte spørsmål om seksuell helse
Hva vil det si å være seksuell? Seksualitet er et samlebegrep for holdninger, tanker og følelser knyttet til kjønn, sex, reproduksjon, tiltrekning og legning. Å være seksuell kan derfor være et uttrykk for at man har et forhold til sin egen seksualitet.
Hva kan påvirke vår seksuelle helse? Vår seksuelle helse påvirkes av både vår fysiske og mentale helse. Dette betyr at mange faktorer kan påvirke vår seksuelle helse, både positivt og negativt.
Hva innebærer å ha en god seksuell helse? God seksuell helse betyr at sex, intimitet, og vårt forhold til kropp og kjønn preges av velvære og trygghet.
Majorstuen Medisinske ligger sentralt på Majorstuen med kort avstand til kollektivtransport og med mulighet for parkering like i nærheten.